Un nouveau sondage examine comment les parents aident leurs enfants à éviter le virus. En savoir plus sur les stratégies de prévention qui fonctionnent.
Bien que courants, les rhumes ne sont pas amusants pour les enfants. Les reniflements et la toux qui indiquent que le virus s’est installé peuvent affecter le sommeil, l’humeur et la capacité d’un jeune à participer à l’école et à d’autres activités.
Et au-delà de plus de repos et de liquides, «il n’y a pas grand-chose que nous puissions faire pour changer la durée ou les symptômes d’un rhume», explique Priyanka Rao, M.D., pédiatre à l’hôpital du Mott pour enfants de l’Université du Michigan C.S. Mott.
« Il s’agit davantage d’aider un enfant à être à l’aise pour qu’il puisse récupérer. »
Un nouveau sondage national sur la santé des enfants de l’hôpital pour enfants C.S. Mott rappelle aux familles l’importance de la prévention. Après tout, l’enfant moyen souffrira de trois à six rhumes chaque année – certains pouvant durer jusqu’à deux semaines.
De nombreux parents croient encore aux «stratégies folkloriques» ou utilisent des vitamines ou des suppléments pour prévenir le rhume malgré peu ou pas de preuves suggérant que ces types de méthodes aident réellement les gens à éviter d’attraper le froid, selon le rapport du sondage.
Les rhumes sont causés par des virus transmis d’une personne à l’autre, généralement par contact direct avec des gouttelettes en suspension dans l’air ou une surface que ces gouttelettes ont touchée. La plupart des enfants combattent le virus sans aide; ils peuvent rester à l’école s’ils n’ont pas de fièvre.
Il est inévitable d’avoir un rhume de temps en temps, et l’expérience peut aider les jeunes enfants à renforcer leur immunité. Mais la nuisance n’a pas à se produire en excès. «Nous ne réalisons pas à quel point il est facile d’attraper un rhume ou à quel point ils sont courants», explique Rao, qui a partagé quelques conseils simples pour aider les familles à garder la maladie à distance.
Prévenir le rhume chez les enfants
Lavez-vous les mains souvent: les germes froids peuvent persister sur les surfaces fréquemment touchées: poignées de porte, jouets et vos propres mains. En tant que tel, «la plus grande méthode de prévention est une bonne hygiène», explique Rao. Un bon lavage des mains avec du savon crée suffisamment de friction pour éliminer la plupart des germes apparentés.
Évitez les autres qui sont malades: les gouttelettes de mucus expulsées par les éternuements ou la toux peuvent facilement infecter les autres à proximité. Le sondage Mott a révélé que 64 pour cent des parents demanderaient à un parent ayant un rhume de ne pas embrasser ou embrasser leur enfant; 60% annuleraient une date de jeu si les participants sont malades.
Empêcher la contamination croisée: les jeunes enfants, comme de nombreux parents le savent, sont susceptibles de mettre les mains et les doigts dans leur nez et leur bouche. Rappelez fermement que cela pourrait les rendre malades. Une autre stratégie clé: apprendre aux enfants à ne pas partager de verres ou d’ustensiles entre eux.
Nettoyez les surfaces affectées: Pour aider à garder les germes sur les tables de nuit et les tables basses, entre autres, dites à vos enfants de jeter les mouchoirs en papier dans les toilettes ou dans une poubelle. Utilisez des lingettes à base d’eau de Javel pour désinfecter les articles partagés, les appareils et autres surfaces, suggère Rao.
Évitez les suppléments: un peu plus de la moitié des répondants donnent à leurs enfants une vitamine ou un supplément en vente libre – y compris de la vitamine C et des multivitamines – pour prévenir le rhume. Mais il n’y a aucune preuve que ces produits fonctionnent, note Rao. Ils ne sont pas non plus réglementés par le gouvernement fédéral. Une alimentation saine et un bon sommeil peuvent aider le système immunitaire d’un enfant à fonctionner au mieux.
Ignorez les conseils du «folklore»: près de 3 parents sur 4 ont déclaré au sondage Mott qu’ils adoptaient des stratégies telles que dire à leurs enfants de ne pas sortir avec les cheveux mouillés. Les conseils sur le folklore ont probablement été transmis par les générations passées, avant que les gens ne sachent que les germes sont le véritable coupable. Dit Rao: «L’air froid ne peut pas vous donner froid. Vous l’obtenez en étant exposé à une personne infectée par le virus. »
Cet article possède comme source le Michigan Medicine health blog. Et plus particulièrement l’article intitulé « 6 Ways to Keep Your Child from Catching a Cold » écrit par KEVIN JOY.