Pour dissiper les idées fausses, un urogynécologue discute d’un problème étonnamment commun et persistant que beaucoup de femmes vivent.
Fuite de la urinaires. Pour certaines femmes, cette condition gouverne leur vie , les empêchant de jouer à l’extérieur avec leurs enfants, d’aller à un cours d’entraînement ou de passer une soirée en famille ou entre amis.
Et elles ne sont pas seules. Vivre avec un certain degré d’incontinence urinaire, défini comme une fuite d’urine incontrôlée, est en fait courant, selon Pamela Fairchild, urogynécologue.
Elle dit qu’environ la moitié de toutes les femmes de plus de 20 ans souffrent d’un certain degré d’incontinence. Cela signifie que l’incontinence urinaire n’est pas seulement un problème qui affecte les femmes âgées ou post-partum, bien que le vieillissement et l’accouchement soient des facteurs de risque.
Mais si tant de femmes en font l’expérience, alors pourquoi le sujet semble-t-il encore embarrassant?
«Les femmes ont le sentiment que cela est inévitable, que c’est une partie naturelle du vieillissement et qu’elles doivent vivre avec», explique Pamela Fairchild. «Cette fausse perception laisse les femmes impuissantes, même s’il existe des moyens d’améliorer considérablement leur qualité de vie.»
Pour aider à surmonter la stigmatisation, Pamela Fairchild vous partage trois faits sur l’incontinence urinaire que toutes les femmes devraient connaître.
1. Il en existe différents types.
Si vous souffrez d’incontinence lorsque vous éternuez, toussez ou faites de l’exercice, vous pouvez souffrir d’incontinence d’effort, qui est une fuite due à une pression supplémentaire sur l’abdomen qui pousse l’urine au-delà de l’urètre. Si vous vous levez et ne parvenez pas à vider votre vessie avant d’atteindre la salle de bain, vous pourriez souffrir d’incontinence par impériosité, autrement connue sous le nom de vessie hyperactive. De nombreuses femmes ont une combinaison de stress et d’incontinence par impériosité appelée incontinence mixte. Et bien que moins probable, certaines femmes souffrent de débordement, une maladie rare qui provoque des fuites urinaires fréquentes en raison d’une vessie pleine constamment.
2. Cela pourrait être le signe d'une affection sous-jacente.
Naturellement, plus tard dans la vie, les gens peuvent souffrir d’incontinence en raison de l’augmentation de la production d’urine liée au vieillissement des reins. La fonction de la vessie est également fortement affectée par la modification de la capacité de la vessie et des conditions médicales chroniques comme le diabète, explique Pamela Fairchild. L’effort chronique, la toux et / ou la constipation peuvent tous provoquer une pression sur la vessie, explique-t-elle.
Mais une fuite peut également être le signe d’un état de santé sous-jacent plus grave, selon un sondage national de 2018 sur le vieillissement en bonne santé. « Par exemple, une mauvaise fonction cardiaque pourrait être la cause de mictions fréquentes pendant le sommeil.
«Si du liquide s’accumule dans vos jambes pendant la journée, lorsque vous vous allongez, ce fluide se redistribue et augmente la production d’urine», explique Pamela Fairchild.
Bien que les fuites urinaires soient courantes, discutez de vos symptômes particuliers avec votre médecin.
3. Il existe des options de traitement.
Et ils ne sont pas tous invasifs ou chirurgicaux.
De petits changements de comportement, comme l’entraînement de la vessie, manger plus de fibres pour réduire la constipation, diminuer la quantité de liquides que vous buvez ou éliminer les irritants de la vessie tels que les édulcorants artificiels et la caféine, peuvent tous aider à améliorer les symptômes.
« Pour quelqu’un qui a l’impression de ne pas bien se vider après être allé aux toilettes, cela peut être une solution simple comme se lever après avoir uriné et se rasseoir pour essayer de se vider à nouveau », explique Pamela Fairchild.
Si une fuite de la vessie provoque un inconfort ou une détresse, les exercices de Kegel, à la maison ou avec un physiothérapeute, peuvent aider à isoler les muscles du plancher pelvien et à les rendre plus forts, contribuant ainsi à contrôler le flux urinaire. Voir un physiothérapeute du plancher pelvien est bénéfique pour de nombreuses femmes, car souvent même lorsque les femmes sentent qu’elles effectuent correctement les exercices, jusqu’à un quart d’entre elles n’activent pas les muscles efficacement.
Les séances avec un thérapeute peuvent impliquer une intervention intravaginale, ce qui implique de vérifier que les bons muscles sont serrés au bon moment. Cela peut être particulièrement utile pour une femme qui vient d’accoucher.
Des mesures plus invasives incluent des options telles que les injections de Botox qui traitent l’incontinence d’urgence ou une procédure de fronde visant à traiter l’incontinence urinaire d’effort. Le botox, qui est utilisé pour l’incontinence urinaire depuis plus de 10 ans, est injecté dans la paroi de la vessie pour l’aider à se détendre, car les spasmes peuvent également provoquer l’incontinence.
Avec la procédure de fronde, une fronde est placée sous l’urètre pour arrêter l’incontinence qui se produit avec l’augmentation des activités de pression abdominale comme le saut, la course et la toux. La technique peut être effectuée le même jour, en utilisant du matériel synthétique ou votre propre tissu qui est inséré à travers l’ouverture vaginale ou à travers une petite incision dans l’abdomen.
Si vous vous sentez toujours perdu face à l’incontinence urinaire, un médecin peut vous aider à créer un plan de traitement mieux adapté à vos préférences et à votre style de vie.
«Rappelez-vous, c’est une condition très courante. Vous n’êtes pas seul ». «Prenez rendez-vous avec un médecin et voyez quelles sont vos options. Personne ne devrait suspendre sa vie à cause de l’incontinence urinaire. »
Cet article possède comme source le Michigan Medicine health blog. Et plus particulièrement l’article intitulé « Bladder Leakage? 3 Things Women Should Know About Urinary Incontinence » écrit par JORDYN IMHOFF.