Problèmes d’allaitement? Essayez ces 5 positions

Des positions d’allaitement qui sont confortables pour vous et votre tout-petit peuvent aider à résoudre les problèmes d’allaitement et rendre l’expérience beaucoup plus agréable. Être dans une position confortable et détendue facilite également la relaxation, et le réflexe qui fait couler le lait lorsque la maman est prête à allaiter. Bien qu’une position puisse fonctionner correctement, des changements de position fréquents peuvent aussi aider à prévenir les problèmes de canaux obstrués, selon Carrie Pawlowski, consultante en lactation. Quelle que soit la position, Carrie Pawlowski dit qu’il est important de suivre ces conseils d’allaitement: Amenez le bébé vers vous, (pas vous vers le bébé). Se pencher constamment peut entraîner des problèmes de dos et de cou. Gardez le corps et la tête de votre bébé alignés. La tête de l’enfant ne doit pas être tournée d’un côté ni inclinée vers le haut ou vers le bas pendant l’allaitement. Utilisez des oreillers pour soutenir vos bras et le bébé, ce qui vous aidera à vous sentir plus à l’aise. Ci-dessous, en plus des deux des positions d’allaitement maternel les plus courantes, vous allez découvrir trois autres positions recommandées par notre professionnelle :Carrie Pawlowski. Alors à l'occasion de son prochain repas, essayez l’une de ces options approuvées par les experts:

Étant donné que le bébé ne repose pas sur l’abdomen dans cette position, c’est une excellente option pour les mamans à forte poitrine ou qui ont subi une césarienne. Pour commencer, prenez votre main dominante et passez la derrière la tête du bébé, en plaçant votre pouce sur l’une des oreilles du bébé et votre index sur l’autre. Tenez ensuite votre sein avec l’autre main et soulevez-le de manière à ce que le mamelon soit au niveau du nez de votre bébé. Frottez les lèvres de l’enfant sur votre mamelon et dès que le bébé ouvre la bouche, amenez-le vers vous, en vous assurant que sa bouche se ferme sur l’aréole (le cercle sombre autour du mamelon). Pour cette position, un oreiller peut être utile comme soutien supplémentaire.

La position du berceau croisé vous donne plus de contrôle dans le déplacement de votre bébé tout en lui fournissant également un appui-tête. Carrie Pawlowski ajoute que dans cette position, l’abdomen de l’enfant reposera contre le vôtre, ce qui peut être inconfortable pour certaines mères. Pour commencer, tenez le bébé sur vos genoux et, en utilisant votre main dominante, tenez le sein et amenez le nez du bébé à votre mamelon. Frottez les lèvres du bébé sur votre mamelon et dès qu’il ouvre la bouche, amenez le bébé vers vous et assurez-vous qu’il tète. Cela ne devrait vous causer aucune douleur. Vous pouvez par la suite prendre la main qui tenait votre sein et la positionner sous le bébé ou vous pouvez également garder votre main sur votre sein pour le comprimer, ce qui peut aider à l’écoulement du lait.

Puisque l’abdomen du bébé reposera contre le vôtre dans cette position traditionnelle, cette option est plus confortable pour celles qui ont accouché par voie vaginale. Bien que courante, Carrie Pawlowski note qu’elle n’offre pas le même degré de contrôle que les autres positions et recommande cette option aux mères qui ont le plus d’expérience en allaitement. Pour commencer, asseyez-vous avec votre dos appuyé, un bras sous le bébé et l’autre derrière le bas ou le dos du bébé. La tête du bébé doit reposer sur votre coude et votre autre main doit être libre pour guider votre sein dans la bouche du bébé.

Une position parfaite pour quand vous êtes fatigué; ce qui est le cas pour la plupart des nouvelles mamans! C’est également une bonne option si vous avez subit une césarienne, et elle vous permet de vous nourrir en même temps de votre côté. Commencez par vous allonger sur le côté, en positionnant votre bébé de manière similaire afin que votre poitrine soit face à lui. Votre main supérieure soutiendra le bas de votre poitrine et aidera à la guider vers votre bébé pour la téter. Après avoir réussi à l’ « accrocher » à l’aréole, vous pouvez utiliser ce bras pour câliner votre bébé et le rapprocher de vous. Conseil d’expert: Carrie Pawlowski recommande de placer un oreiller sous votre bébé pour lui fournir un soutien, ce qui peut être utile pour les femmes très grandes ou à petits seins pour voir leur bébé plus facilement.

Dans cette position, votre bébé est tenu verticalement, les jambes à cheval sur votre cuisse et face à votre sein. Votre genou, par opposition à la main, soutient le bas du bébé. Placez une main sur la tête du bébé et l’autre, du même côté que le sein utilisé, pour soutenir votre sein et aider le bébé à avoir une bonne position. L’allaitement peut également être plus efficace si votre bébé est assis légèrement sur le côté.