Comment gérer votre éruption cutanée estivale?

Si vous passez la journée sous le soleil et que vous remarquez que vous rougissez, les coups de soleil ne sont peut-être pas les coupables, explique la dermatologue Jennifer Mancuso, M.D. Avec des températures qui montent et le soleil qui brille, vous pouvez avoir une éruption de chaleur. Semblable à un coup de soleil, une éruption de chaleur, également connue sous le nom de «chaleur épineuse» ou miliaria, est une éruption rouge sur la peau. Mais contrairement aux coups de soleil, une éruption de chaleur peut provoquer de petites bosses qui démangent et qui sont remplies de liquide, sur la peau (et la peau en question peut ne jamais été exposée au soleil). L’éruption est causée par la chaleur et a tendance à se présenter autour des follicules pileux dans les zones où la transpiration ou la friction augmentent, comme dans les plis cutanés. Cela inclut les aisselles et l’aine, et les endroits où les vêtements provoquent des frictions, en particulier sur le dos.

Le temps chaud et humide est le principal coupable. Lorsque les glandes sudoripares ou les pores se bouchent, la sueur est emprisonnée sous la peau. L’inflammation peut créer une sensation de démangeaison ou de brûlure, cependant une éruption de chaleur ne présente pas toujours ces symptômes. Il est important de noter que l’éruption de chaleur peut également se produire à l'intérieur. Mancuso, professeure de clinique en dermatologie dit que cette condition est également observée chez les patients malades à l’hôpital et allongés sur le dos pendant de longues périodes. Garder la peau fraîche et éviter les environnements chauds et humides est bénéfique pour éviter les éruptions de chaleur. Elle dit que la climatisation, le port de vêtements amples et le changement fréquent de vêtements en sueur peuvent tous aider à éviter les glandes sudoripares bloquées. De plus, l’utilisation d’un déodorant anti-transpirant sous les aisselles mais aussi dans d’autres plis cutanés (plis de l’aine, cuisses, sous les seins, etc.) peut être utile pour diminuer la transpiration. De même, il existe des facteurs qui peuvent rendre une personne plus sujette à une éruption de chaleur. Les personnes atteintes d’hyperhidrose ou de transpiration excessive sont plus susceptibles de développer une éruption cutanée. Une personne ayant la peau sensible ou une autre affection cutanée est également potentiellement plus à risque.

« Si vous consultez un dermatologue et que vous lui dites que vous avez une éruption cutanée due à la chaleur, il voudra probablement en savoir plus sur l’éruption cutanée et même en voir des photos », explique Mancuso. « Prenez toujours une photo, car il y a différentes affections cutanées qui sont vraiment douées pour se déguiser en éruption de chaleur. » Conditions couramment confondues avec une éruption de chaleur: Chez les personnes âgées, la maladie de Grover est aggravée par la chaleur et se produit sur le dos et la poitrine. Chez les jeunes enfants, l’eczéma peut être aggravé par la chaleur. Certaines personnes souffrent d’urticaire physique, qui génère de l’urticaire à cause de la chaleur, du soleil, de la sueur ou de l’eau. L’éruption de lumière polymorphe est une véritable allergie au soleil et peut être provoquée par différentes quantités d’exposition à la lumière. Si vous pensez que vous avez une éruption de chaleur, Mancuso dit que le port de vêtements amples résout rapidement le problème en quelques jours. « Pour les démangeaisons sévères, des lotions anti-démangeaisons telles que Sarna ou d’autres stéroïdes topiques comme l’hydrocortisone peuvent être utilisées », ajoute-t-elle. Si ces traitements n’aident pas ou n’atténuent pas l’éruption cutanée, cela vaut la peine de consulter un médecin pour un traitement ultérieur ou pour être évalué pour d’autres types d’éruptions cutanées, car l’éruption peut être un problème récurrent. Prenez des photos de l’éruption cutanée au cas où elle disparaîtrait avant votre rendez-vous, et n’oubliez pas de vous protéger ainsi que votre peau chaque fois que vous êtes exposé au soleil.